Kolm head põhjust, miks peaksid sagedamini naeratama

Anu Ansberg
Anu Ansberg, reporter
:

Vanasõna ütleb, et naeratuse keel on kõigi rahvaste jaoks ühine. Heatujuliste inimeste seltskonnas viibides oled õnnelikum. Miks sa peaksid sagedamini naeratama?

Toome sinuni kolm põhjust, miks sa peaksid rohkem naeratama, vahendab Karrierebibel.de.

1. Naeratus leevendab valu.

Sinu aju jaoks ei ole oluline, mis põhjusel sa naeratad. Positiivsed emotsioonid vallandavad ajus õnnehormoonid (endorfiinid), need aitavad vabaneda tusatujust ja ärritusest.

Sisemine tasakaal sõltub suuresti meie mõtetest – seega mõtle positiivselt ja naerata!

2. Naeratades õpid kergemini.

Marquette ülikoolis läbiviidud uuringud on kindlaks teinud, et naeratav inimene õpib kergemini.

Pool tundi pärast korralikku naermist suutsid õppeprotsessis osalejad uut infot paremini meeles pidada.

3. Naeratus pikendab eluiga.

Kanada teadlased McMasteri ülikoolist Hamiltonist viisid 5000 üle 40-aastase inimese seas läbi uuringu, mille käigus uuriti naermise mõju tervisele.

Selgus, et naermine tugevdab immuunsust, arendab hingamissüsteemi ja lõdvestab pinges lihaseid.

Teadlaste sõnul võib positiivne ellusuhtumine, sh naermine eluiga kuni 7 aastat pikendada.

Kirjuta toimetajalePrindi
Artikli märksõnadnaernaeratuspositiivsus
Samal teemal
KIRJUTA MEILE!
Sisuturundus
Saada meile vihje!
Nägid midagi huvitavat? Saada meile kiri, video või pilt siit!
lugejamäng
Viimased uudised
VideoKõik
TervisKõik
ReisKõik
Horoskoop
Top lood
Top kommentaarid
48h populaarsemad teemad
PostimeesKõik
Elu24Kõik
MajandusKõik
SportKõik
TallinnKõik
NaineKõik
TarbijaKõik
MaailmKõik
ArvamusKõik
UudisedKõik
VIIMASED GALERIID
Arhiiv
Liitu Postimehe uudiskirjaga ja ole kursis päeva olulisimate uudistega!
Vali omale meelepärased teemad:
Aitäh, et liitusid
Postimehe uudiskirjaga!
Juba homme jõuab esimene uudiskiri sinuni.
TAGASI POSTIMEHE LEHELE