Tagasi mobiilivaatesse
Värskendamiseks tõmba

Suhted & seks

:

Kolm head põhjust, miks peaksid sagedamini naeratama

Vanasõna ütleb, et naeratuse keel on kõigi rahvaste jaoks ühine. Heatujuliste inimeste seltskonnas viibides oled õnnelikum. Miks sa peaksid sagedamini naeratama?

Toome sinuni kolm põhjust, miks sa peaksid rohkem naeratama, vahendab Karrierebibel.de.

1. Naeratus leevendab valu.

Sinu aju jaoks ei ole oluline, mis põhjusel sa naeratad. Positiivsed emotsioonid vallandavad ajus õnnehormoonid (endorfiinid), need aitavad vabaneda tusatujust ja ärritusest.

Sisemine tasakaal sõltub suuresti meie mõtetest – seega mõtle positiivselt ja naerata!

2. Naeratades õpid kergemini.

Marquette ülikoolis läbiviidud uuringud on kindlaks teinud, et naeratav inimene õpib kergemini.

Pool tundi pärast korralikku naermist suutsid õppeprotsessis osalejad uut infot paremini meeles pidada.

3. Naeratus pikendab eluiga.

Kanada teadlased McMasteri ülikoolist Hamiltonist viisid 5000 üle 40-aastase inimese seas läbi uuringu, mille käigus uuriti naermise mõju tervisele.

Selgus, et naermine tugevdab immuunsust, arendab hingamissüsteemi ja lõdvestab pinges lihaseid.

Teadlaste sõnul võib positiivne ellusuhtumine, sh naermine eluiga kuni 7 aastat pikendada.


Logi sisse:
Vaata kommenteerimise tingimusi | Näita e-maili avalikult:
Viimased uudised
XXVI laulu- ja XIX tantsupidu
Horoskoop
Top lood
Top kommentaarid
48h populaarsemad teemad
POSTIMEES.ee
Elu24
E24
Sport
TallinnCity
Naine
Tarbija24
Välisuudised
Arvamus
Kultuur
VIIMASED GALERIID
Arhiiv
Sünnipäev täna - 17. aprill

Palju õnne!

Riho Terras

47

Riho Terras

kaitseväe juhataja

Lagle Parek, 73

poliitik

Mare Pork, 64

psühholoog

Arvo Junti, 61

poliitik ja vandeadvokaat

Tiina Tammetalu, 53

maali- ja installatsioonikunstnik

Margus Vahemets, 52

klarnetist

Tarmo Sumberg, 51

ettevõtja

Andrus Kallastu, 47

helilooja ja dirigent

Tarmo Türkson, 47

riigiametnik

Marko Luhamaa, 39

karateka

Tambet Pikkor, 34

kahevõistleja