Tagasi mobiilivaatesse
Värskendamiseks tõmba

Tervis

:

Kolm kriitilist kehakaalu tõstvat toiduainet

Koolitaja Merike Kütt ja toitumisnõustaja Triin Muiste rääkisid ajakirjas Naised kolmest toiduainest, mis põhjamaises kliimas ülekaalu tugevalt mõjutavad - need on suhkur, rafineeritud valge nisujahu ja piim.

«Piimajoomist reklaamitakse kõikjal kui üht väga tervislikku tegevust, kuid mida rohkem me piima tarbime, seda vähem omastame sealt kasulikke mineraalaineid. Niisamuti tekitavad piim ja nisujahu kõige sagedamini toidutalumatust,» rääkis toitumisnõustaja Triin Muiste.

Ta lisas, et piim ei ole halb, kuid selle ületarbimine tekitab toidutalumatust, ülekaalu ja tervisehäireid. Nõustajad soovitavad lehmapiima asemel proovida riisi-, mandli-, kaera- või sojapiima.

Merike ja Triin hoiatasid ka liigse rafineeritud toidu tarbimise eest. «Rafineerimisel kaotab nisujahu 90 protsenti kasulikest mineraalainetest ja vitamiinidest,» märkis Triin. Suhkrut nimetab ta aga toidumaailma kokaiiniks. «Mida rohkem magusat me sööme, seda suuremas koguses me seda tahame.»  

Kirjuta toimetajalePrindi
LinkMail
Märksõnad:kehakaalpiimsuhkurtoidutalumatusülekaal
Samal teemal
    KES KELLEGA SOBIB?
    Sponsoreeritud artiklid
    RETSEPTID
    Viimased uudised
    JõulueriKõik
    Ajakiri HelloKõik
    TervisKõik
    Horoskoop
    Top lood
    Top kommentaarid
    48h populaarsemad teemad
    POSTIMEES.eeKõik
    JõulueriKõik
    Elu24Kõik
    Majandus24Kõik
    SportKõik
    TallinnCityKõik
    NaineKõik
    TarbijaKõik
    MaailmKõik
    ArvamusKõik
    UudisedKõik
    VIIMASED GALERIID
    Arhiiv