Tagasi mobiilivaatesse
Värskendamiseks tõmba

Tervis

:

Kolm kriitilist kehakaalu tõstvat toiduainet

Koolitaja Merike Kütt ja toitumisnõustaja Triin Muiste rääkisid ajakirjas Naised kolmest toiduainest, mis põhjamaises kliimas ülekaalu tugevalt mõjutavad - need on suhkur, rafineeritud valge nisujahu ja piim.

«Piimajoomist reklaamitakse kõikjal kui üht väga tervislikku tegevust, kuid mida rohkem me piima tarbime, seda vähem omastame sealt kasulikke mineraalaineid. Niisamuti tekitavad piim ja nisujahu kõige sagedamini toidutalumatust,» rääkis toitumisnõustaja Triin Muiste.

Ta lisas, et piim ei ole halb, kuid selle ületarbimine tekitab toidutalumatust, ülekaalu ja tervisehäireid. Nõustajad soovitavad lehmapiima asemel proovida riisi-, mandli-, kaera- või sojapiima.

Merike ja Triin hoiatasid ka liigse rafineeritud toidu tarbimise eest. «Rafineerimisel kaotab nisujahu 90 protsenti kasulikest mineraalainetest ja vitamiinidest,» märkis Triin. Suhkrut nimetab ta aga toidumaailma kokaiiniks. «Mida rohkem magusat me sööme, seda suuremas koguses me seda tahame.»  


Logi sisse:
Vaata kommenteerimise tingimusi | Näita e-maili avalikult:
Sponsoreeritud artiklid
NAISED AEGA TEENIMA
MAGUSTOIDUD KAALULANGETAJATELE
FIBIT
Viimased uudised
Gallup

Küsitluses on osalenud  inimest
Tervis
Horoskoop
Top lood
Top kommentaarid
48h populaarsemad teemad
POSTIMEES.ee
Elu24
Majandus24
Sport
TallinnCity
Naine
Tarbija24
Maailm
Arvamus
Uudised
VIIMASED GALERIID
Arhiiv