/nginx/o/2017/12/02/7369823t1h6af1.jpg)
Kui varem oli teada, et lõõgastava ja rahustava tegevuse tagajärjel paraneb vaimne võimekus ja füüsiline tervis, siis värske Austraalia uuring näitas, et kõige paremini läheb neil, kes kogevad meditatsiooni kestel mõtetest vabanemisest tulenevat vaikust.
Sydney ülikooli teadlased uurisid enam kui 350 kogenud mediteerijat ja üllatusid, kui head tervisenäitajad neil olid mittemediteerijatega, vahendab teadus.err.ee. Uuringus osales üle 350 mediteerija, kes olid igapäevaselt tegelenud sisekaemusega rohkem kui 2 aastat.
Ilmnes aga ka, et mediteerijate vaimne tervis on otseselt seotud segavatest mõtetest vabanemise hetkedega meditatsiooni käigus. Vaimse tervise seost mediteerimise kordadega aga teadlased ei leidnud.