Šotimaa St. Andrewsi ülikooli teadlased viisid läbi uuringu, mis kinnitas veelkord, et piisaval hulgal köögivilja söömine hoiab jume terve ja kaunina.
Uuring: pool kilo köögivilju päevas hoiab jume kaunina
23. aprill 2012, 13:22
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Teadlased tahtsid oma uuringus teada, kui palju porgandeid tuleb päevas süüa, et nahk omandaks särava ja terve jume, vahendab Õhtuleht Online.
Katses osales 35 inimest ja katsest selgus, et juba kuus nädalat köögiviljarohke toidu söömist parandas katsealuste nahatooni. Kuid kuna muutus oli sedavõrd väike, et seda fikseeris ainult vastav aparatuur, siis läksid teadlased katsega edasi ja uurisid, palju tuleb päevas süüa köögivilju, et naha tervem jume oleks ka inimsilmale näha.
Siis selguski, et päevas tuleks süüa vähemalt 2,9 kuni 3,3 köögiviljaportsjonit (1 portsjon=150 grammi), et parandada oma naha jumet.