Tagasi mobiilivaatesse
Värskendamiseks tõmba

Tervis

:

Seleen toetab immuunsust ja pidurdab vananemist

Seleen toetab immuunsust, kaitseb rakke, pidurdab vananemist, reguleerib kilpnäärme hormoonide ainevahetust, säilitab meeste viljakust ja lisaks teeb palju muud hädavajalikku, kirjutab aprillikuu Tervis Pluss.
 

Olulise antioksüdandina aitab seleen kaitsta organismi rakke vabade radikaalide kahjustuste eest, kaitstes seeläbi immuunsüsteemi.

Seleenipuuduse tunnusteks on nõrgenenud immuunsus, lihaste valulikkus ja nõrkus, kilpnäärme alatalitlus, isutus, aga ka suurenenud reumaatilised probleemid, nägemisvõime halvenemine.

Kõige rohkem leidub seleeni pähklites, eriti parapähklis, samuti kalades ja vetikates. Seleenirikkad on ka õllepärm, koorikloomad, viinamarjad, rosinad, muna, subproduktid, juust ja teised piimatooted, punane tailiha, seesami- ja päevalilleseemned, laugulised, brokoli, kapsas ja teised aedviljad ning täisteratooted.

Kõige paremini imendubki seleen igapäevasest mitmekülgsest toidust ja organismile mittevajalik seleen väljutatakse kehast sapiga.
 

Kirjuta toimetajalePrindi
LinkMail
Märksõnad:seleenimmuunsusoksüdatiivne stressantioksüdant
Samal teemal
Sponsoreeritud artiklid
ARMASTAN!
KONVERENTS «AVA SILMAD»
Viimased uudised
TervisKõik
Horoskoop
Top lood
Top kommentaarid
48h populaarsemad teemad
POSTIMEES.eeKõik
Elu24Kõik
Majandus24Kõik
SportKõik
TallinnCityKõik
NaineKõik
TarbijaKõik
MaailmKõik
ArvamusKõik
UudisedKõik
VIIMASED GALERIID
Arhiiv