Tagasi mobiilivaatesse
Värskendamiseks tõmba

Tervis

:

Seleen toetab immuunsust ja pidurdab vananemist

Seleen toetab immuunsust, kaitseb rakke, pidurdab vananemist, reguleerib kilpnäärme hormoonide ainevahetust, säilitab meeste viljakust ja lisaks teeb palju muud hädavajalikku, kirjutab aprillikuu Tervis Pluss.
 

Olulise antioksüdandina aitab seleen kaitsta organismi rakke vabade radikaalide kahjustuste eest, kaitstes seeläbi immuunsüsteemi.

Seleenipuuduse tunnusteks on nõrgenenud immuunsus, lihaste valulikkus ja nõrkus, kilpnäärme alatalitlus, isutus, aga ka suurenenud reumaatilised probleemid, nägemisvõime halvenemine.

Kõige rohkem leidub seleeni pähklites, eriti parapähklis, samuti kalades ja vetikates. Seleenirikkad on ka õllepärm, koorikloomad, viinamarjad, rosinad, muna, subproduktid, juust ja teised piimatooted, punane tailiha, seesami- ja päevalilleseemned, laugulised, brokoli, kapsas ja teised aedviljad ning täisteratooted.

Kõige paremini imendubki seleen igapäevasest mitmekülgsest toidust ja organismile mittevajalik seleen väljutatakse kehast sapiga.
 


Logi sisse:
Vaata kommenteerimise tingimusi | Näita e-maili avalikult:
Viimased uudised
XXVI laulu- ja XIX tantsupidu
Horoskoop
Top lood
Top kommentaarid
48h populaarsemad teemad
POSTIMEES.ee
Elu24
E24
Sport
TallinnCity
Naine
Tarbija24
Välisuudised
Arvamus
Kultuur
VIIMASED GALERIID
Arhiiv
Sünnipäev täna - 23. aprill

Palju õnne!

Jüri Vlassov

66

Jüri Vlassov

näitleja

Erik Ruus, 52

näitleja

Tarmo Noop, 46

tööstusjuht

Valdo Praust, 44

IT spetsialist

Allan Kress, 42

lavastaja

Juss Laansoo, 31

mootorrattasportlane