Tagasi mobiilivaatesse
Värskendamiseks tõmba

Tervis

:

Seleen toetab immuunsust ja pidurdab vananemist

Seleen toetab immuunsust, kaitseb rakke, pidurdab vananemist, reguleerib kilpnäärme hormoonide ainevahetust, säilitab meeste viljakust ja lisaks teeb palju muud hädavajalikku, kirjutab aprillikuu Tervis Pluss.
 

Olulise antioksüdandina aitab seleen kaitsta organismi rakke vabade radikaalide kahjustuste eest, kaitstes seeläbi immuunsüsteemi.

Seleenipuuduse tunnusteks on nõrgenenud immuunsus, lihaste valulikkus ja nõrkus, kilpnäärme alatalitlus, isutus, aga ka suurenenud reumaatilised probleemid, nägemisvõime halvenemine.

Kõige rohkem leidub seleeni pähklites, eriti parapähklis, samuti kalades ja vetikates. Seleenirikkad on ka õllepärm, koorikloomad, viinamarjad, rosinad, muna, subproduktid, juust ja teised piimatooted, punane tailiha, seesami- ja päevalilleseemned, laugulised, brokoli, kapsas ja teised aedviljad ning täisteratooted.

Kõige paremini imendubki seleen igapäevasest mitmekülgsest toidust ja organismile mittevajalik seleen väljutatakse kehast sapiga.
 


Logi sisse:
Vaata kommenteerimise tingimusi | Näita e-maili avalikult:
Sponsoreeritud artiklid
KIIRED ARGIROAD
NAISED AEGA TEENIMA
Viimased uudised
Gallup

Küsitluses on osalenud  inimest
Tervis
Horoskoop
Top lood
Top kommentaarid
48h populaarsemad teemad
POSTIMEES.ee
Elu24
Majandus24
Sport
TallinnCity
Naine
Tarbija24
Maailm
Arvamus
Uudised
VIIMASED GALERIID
Arhiiv