Sinu brauser on natuke ajast maha jäänud. Et kõik töötaks, nagu vaja, palun uuenda enda brauserit.
Küpsised aitavad meil teenuseid edastada. Meie teenuseid kasutades nõustute sellega, et kasutame küpsiseid. ROHKEM INFOT >

Õnnelik olemist saab treenida

KOMMENTEERI PRINDI ARTIKKEL
Saada vihje
FOTO: Scanpix

Teaduslikud tõendid kinnitavad, et aju saab treenida enda meeleolu tõstma, vahendab ajakiri Naised.

Neuroloogid on leidnud, et aju loob pidevalt uusi närviühendusi ja kui inimene on rõõmus, muutub aktiivseks aju see osa, mis õnnetunnet registreerib.

Itaalia psühhiaater Giovanni Fava palus uuringu käigus oma patsientidel päevikut pidada ja üles märkida kõik nende õnnelikud hetked. Eksperimendi tulemusena selgus, et kui inimesed olid oma elu positiivsete hetkede detailid üles märkinud, hakkas õnnetunne neis püsivamalt juurduma.

Rahulolevad inimesed loovad aga tervemaid suhteid, elavad kauem ja tulevad neid tabanud eluraskustega paremini toime.

Tagasi üles