Perearst ning Eesti Tervise Fondi juht Eero Merilind kirjutas ajakirja Tervis Pluss aprillinumbris, et kõige ebatervislikum on puhata ühe nädala kaupa.
Perearst: kõige ebatervislikum on puhata ühe nädala kaupa
25. aprill 2011, 16:29
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
«Sellisel juhul organism alles hakab lõdvestuma, kui tuleb juba uuesti tööle hakata. Selline puhkus on eriti koormav ning võib kasu asemel hoopis kahju tuua. Piltlikult saab seda võrrelda öise magamisega, kus teid iga tunni järel keegi üles ajab,» selgitas tohter.
Suurema osa puhkusest võiks tema sõnul planeerida suvele ning osa ka kevadtalvele. «Klassikaliselt saaks soovitada vähemalt nelja järjestikust puhkusenädalat. Esimesel nädalal hakkab organism ennast välja lülitama, teisel nädalal lülitab lõplikult välja, kolmandal puhkab ning neljandal asub juba uusi plaane välja mõtlema.»