Sinu brauser on natuke ajast maha jäänud. Et kõik töötaks, nagu vaja, palun uuenda enda brauserit.
Küpsised aitavad meil teenuseid edastada. Meie teenuseid kasutades nõustute sellega, et kasutame küpsiseid. ROHKEM INFOT >

Uus trend: kohviuinakud

KOMMENTEERI PRINDI ARTIKKEL
Saada vihje
FOTO: Songsak Paname / PantherMedia /Scanpix

Kohv ja uinakud on tööinimeste lemmikud. Mõlemad annavad kiire energialaengu, et päev õhtusse saata. Nüüd on aga leitud, et need kaks asja käivad kokku ning tulemus on hoopis efektiivsem.

Kohv hakkab mõjuma umbes 30 minuti pärast, mis on keskmiselt ühe kiire uinaku pikkus. Kofeiin ja magamine blokeerivad ajus ära retseptorid, mis tajuvad väsimust. Seega saad ühest pausist kahekordse kasu, kirjutab HuffPost.

Esimene uuring kohviuinaku kohta tehti juba 1997. aastal, mil selgus, et kui täiskasvanud inimene jõi enne uinakut kaks tassi kohvi, oli tema päevane sooritus teistest parem.

Küll aga võib kohviuinakul olla ka negatiivseid külgi nagu unetus, ärevushäired, ebaregulaarne südametöö jms. Seega, katseta, aga jälgi enda organismi.

Tagasi üles