/nginx/o/2017/08/10/6979333t1h0933.jpg)
Tõsiasi, et naised kogevad meestest orgasmi vähem, on tõstatanud vajaliku arutelu. Kuid arutelu tõstatajaks ei ole vaid naised – palju hoolivaid ja armastavaid mehi seisavad samuti tõdemuse eest, et naised peaksid kogema magamistoas võrdväärselt meestega naudingut ja seks ei peaks olema kaootiline, vaid igapäevane rõõm.
Paljudele meestele mõjub teadmine, et tema kaaslanna kogeb magamistoas parimat aega, nauditavalt ja ka eneseusku tõstvalt. Olla tunnistajaks kallima orgasmi kogemisele on ülimalt intiimne, erootiline ja kaaslasi ühendav kogemus. Paraku näitab hiljutine uuring*, et kuigi 81 protsenti naistest ei koge igas vahekorras orgasmi, on enamik neist (95 protsenti) rahul haripunkti jõudmise sagedusega.
Rahulda teda vaimselt
Seksuoloog Mare Pruksi sõnul on naistel orgasmi kogemine keerulisem. Kuigi mõistetavalt erinevad mehed ja naised bioloogiliselt, siis paljud naised ei jõua naudingu tippu psühholoogilistel põhjustel. «Seetõttu on oluline, et mees keskenduks ennekõike naise kehalise rahuldamise kõrval ka sellele, et seks kaaslannale meeldivaks teha tema meeltes, tunnetes ja mõtetes,» räägib Pruks ja lisab, et naisel võtab seksile häälestumine enam aega.
Kiida ta alasti keha!
Naisele meeleolu loomine on üks olulisemaid tegureid, et tal aidata hõlpsamalt orgasmi saavutada. Paljud naised ütlevad, et neil aitab tippu jõuda hingeline lähedus partneriga ja olulist rolli mängib keskkond, mis peab edasi andma turvatunde ja olema niivõrd mugav, et naine saab end ümbritsevast välja lülitada. Tee enda magamistoast puhas ja rahulik paik ja võta aega. Ütle kallimale kui kaunis ja seksikas ta välja näeb, kui hästi ta lõhnab – pane teda mõistma, kui palju sa teda jumaldad.
Suudle!
Ära alahinda suudlemise väärtust! Võta aega, et kaotada end pikal suudlemisel, enne kui liigud tema nabaalusesse maailma. On tõestatud, et suudlemine vähendab ärevust, stressi ja tõstab serotoniini ehk õnnehormooni taset.
Orgasmini aitavad viia stimuleerivad kondoomid
Pisut välist abi ei ole ka kunagi kellelegi liiga teinud. Täna on olemas palju lahendusi ja tooteid, mis on spetsiaalselt valmistatud naise naudingu suurendamiseks. On kondoome, mis on kaetud stimuleeriva geeliga ja see annab vahekorra käigus tunde jahedast, soojendavast ja kõditavast samaaegselt. Geel parendab vereringet kallima intiimpiirkonnas ja suurendab mõnutunnet. Samuti aitab lisastimulatsiooni luua kondoomide mummuline ja ribadega tekstuur. Loomulikult nõuab nende kasutamine lisapingutust, kuid selliste innovaatiliste toodete kasutamisega kannad hoolt, et jõuate mõlemad vahekorras ülima naudinguni, mida mõlemad osapooled väärivad. Tasub kaaluda ka sekslelude kasutamist, mis aitab orgasmi hõlpsamalt kogeda ja naist rahuldada.
Meestele võib teinekord tunduda, et lelud pakuvad neile konkurentsi, kuid tegemist ei ole vaenlasega, nad on liitlased – vahendid, mis aitavad olla veelgi parem partner oma kaaslannale.
Küsi, kuidas talle meeldib
Iga naine on unikaalne ja igaüht erutavad erinevad tegevused. Ainus viis, kuidas jõuda teadmiseni, mis partnerile meeldib, on seda temalt küsida. Nagu uuringust selgus, siis rohkem kui pool naistest (56 protsenti) tunnistas, et ei tunne end mugavalt seksiteemadel kõnelemisel, veel vähem ollakse valmis partnerile mõista andma, mis neid erutab.
Kuid mees saab siiski küsida ja seda mitte otse («Kas see tundub mõnus?») – naisel on üsna kentsakas vastata («Mitte päris...»). Näite asemel proovi esitada küsimusi nagu «tugevamini, õrnemini?» ja «kiiremini või aeglasemalt?». Andes kaaslannale sääraseid valikuid, julgustad teda väljendama tõelisi soove ja ütlema, mis talle meeldib. Samaaegselt õpid tundma tema keha ja saad teada, millised puudutused ja asendid teda erutavad.
Uuringu tegi Suurbritannias 2016. aastal Durexi tellimusel uuringufirma Ginger Comms. Selles osales 1500 seksuaalselt aktiivset täiskasvanut vanuses 16–64.