Trenni tehes peetakse heaks näitajaks seda, kui väljud trennisaalist higisena. Mida märjem selg, seda kõvem trenn! Või kas on ikka?
Murrame müüte: kas higistamine näitab head trenni? (1)
/nginx/o/2017/06/28/6824893t1h036c.jpg)
12. juuli 2017, 09:11
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Tegelikult pole higistamisel kalorite põletamisega midagi pistimist. Higistamine on keha viis end ülekuumenemisest jahutada. Higistamist mõjutavad mitmed tegurid: sugu (mehed higistavad üldjuhul naistest rohkem), kehakaal (treenituma kehaga inimesed higistavad rohkem kui ülekaalulised), vanus (noored inimesed higistavad rohkem kui vanad) ja nii edasi. Trenni mõju ja tulemustega pole sel aga midagi pistmist.
Allikas: CNN