Sinu brauser on natuke ajast maha jäänud. Et kõik töötaks, nagu vaja, palun uuenda enda brauserit.
Küpsised aitavad meil teenuseid edastada. Meie teenuseid kasutades nõustute sellega, et kasutame küpsiseid. ROHKEM INFOT >

Tuntud lauljatar paljastab oma ärevushäirega võitlemise salarelva

KOMMENTEERI PRINDI ARTIKKEL
Saada vihje
Ellie Goulding | FOTO: Neil Hall / Reuters / Scanpix

«Mind hakkasid kummitama paanikahäired ning kõige õudsem nende juures oli see, et päästikuks võis olla ükskõik mis,» paljastab lauljatar Ellie Goulding oma võitluse vaimse häirega.

«Ma katsin oma näo padjaga iga kord, kui pidin autost stuudiosse kõndima. Minu uus elu popstaarina polnud kindlasti nii glamuurne kui mu sõbrad kodust arvasid,» räägib Goudling. «Ma olin jännis nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.»

HuffPost vahendab, et alles pärast õige treeningrutiini leidmist hakkas noor naine end taas iseendana leidma ning saavutas elus teatud tasakaalu. «Asi polnud selles, et ma oleksin tahtnud oma välimust muuta, ma tahtsin näha ja tunda, et ma muutun tugevamaks ja paremaks.» Õige treeningu – kikkpoksi – mõju kandus aga edasi ka eraellu ning nüüd võib Goulding täie kindlusega öelda, et see on teda ärevushäirega võitlemisel aidanud.

Ka teaduslikud uuringud on kinnitanud, et füüsiline aktiivsus parandab tuju ning regulaarne treening aitab võidelda depressiooni ja ärevushäire sümptomitega. Peaasi.ee andmetel kannatab elu jooksul 10-28 protsenti inimestest ärevushäire all.

Tagasi üles