Tervislik vaarika-maapähklivõi smuuti

Ingrid Dreyersdorff
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Foto: Tyler Olson / Panthermedia / Scanpix

Tee ise tervislik smuuti, milles on ainult üheksa grammi suhkrut, mis on vähem kui üks teelusikatäis. Värske ja maitsev smuuti sobib nii hommikuseks äratajaks kui pärastlõunaseks vahepalaks. 

Vaarika-maapähklivõi smuuti kahele

Koostisosad:

  • 1,5 tassi värskeid või külmutatud vaarikaid
  • 2 supilusikat piima
  • 2 supilusikat maapähklivõid
  • 1 teelusikatäis mett
  • 1 tass jääkuubikuid

Hello Healthy soovitab blenderdada segu nii kaua, kui see on kreemjas või vähemalt ühe minuti. 

Kommentaarid
Copy
Tagasi üles