Tee omale ise kosutav taastusjook!

Linda Pärn
Linda Pärn, toimetaja
:

Spordijooki ei pea ostma poest. Liigume.ee õpetab, kuidas ise teha jooki, mis aitab pärast treeningut kiiremini taastuda. See annab tagasi vajaliku, mille higistades oled kaotanud. 

  • 300 ml kookosvett
  • 100 ml granaatõunamahla
  • Poole laimi mahl
  • Natuke soola

Raputa kõik segamini, kuniks sool on täiesti sulanud. Kookosvesi on kui naturaalne isotoonikum, mis sisaldab elektrolüüte nagu kaalium ja naatrium ning mineraale, st rauda ja kaltsiumi. Granaatõunamahl on aga hea folaatide ja kaaliumi allikas. 

Kirjuta toimetajalePrindi
Artikli märksõnadkookosvesimahlspordijooktaastuminetreeningtrennvedelikveepuudusvesi
Samal teemal
KIRJUTA MEILE!
Sisuturundus
Saada meile vihje!
Nägid midagi huvitavat? Saada meile kiri, video või pilt siit!
lugejamäng
palju õnne, eesti!
lugejamäng
Viimased uudised
VideoKõik
TervisKõik
ReisKõik
Horoskoop
Top lood
Top kommentaarid
48h populaarsemad teemad
PostimeesKõik
Elu24Kõik
MajandusKõik
SportKõik
TallinnKõik
NaineKõik
TarbijaKõik
MaailmKõik
ArvamusKõik
UudisedKõik
VIIMASED GALERIID
Arhiiv
Liitu Postimehe uudiskirjaga ja ole kursis päeva olulisimate uudistega!
Vali omale meelepärased teemad:
Aitäh, et liitusid
Postimehe uudiskirjaga!
Juba homme jõuab esimene uudiskiri sinuni.
TAGASI POSTIMEHE LEHELE