Paljud ambitsioonikad naised võivad olla tööle niivõrd keskendunud, et teised eluvaldkonnad jäävad unarusse. Kas oled ka sina selline?
Märgid, et oled ületöötamisest kurnatud ja vajad puhkust
12. august 2014, 14:26
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Seitset hoiatavat märki, et oled ületöötanud ja vajad puhkust, vahendab Elite Daily:
1) Sa oled pidevalt väsinud
Hommikune ärkamine tundub raskem kui töö ise ja voodis olemine tundub parim asi maailmas. Kui sa lõpuks kontorisse jõuad, siis tahaksid sa lihtsalt arvuti taga magama jääda.
2) Su mõtted on pidevalt töö juures
Peale väsitavat tööpäeva mõtled sa kohustustest, mis sind ees ootavad. Vabal päeval mõtled sa samuti tööasjadest. Kui saad sõpradega kohtud ja nad küsivad sinult uudiseid, siis sa ei oska neile midagi vastata, sest sul ei ole muud elu väljaspool karjääri.
3) Sul on ebatervislikud harjumused
Kiire elutempo juures ei ole sul aega korralikke eineid valmistada ja tervislikult toituda. Ebatervislikud vahepalad ja kohv on muutunud sinu argipäeva lahutamatuks osaks. Töö mõjub kurnavalt ning veresuhkru tase langeb, mida üritad parandada šokolaadi või kofeiiniga. Pidevad veresuhkru taseme tõusud ja langused mõjuvad sinu kehale halvasti.
4) Sa tunned end ebakindlalt
Sa tunned pidevalt, et pead tõestama ennast oma ülemusele ja kolleegidele. See surve tekitab pinget, mille tulemusena tunned end veelgi kurnatuna ja kannatad pideva stressi all.
5) Sa ärritud kergesti
Ärrituvus on levinud stressi sümbol ja enamasti lööb see välja ümbritsevate inimeste suhtes. Seega järgmine kord kui sinu kolleegid sind närvi ajavad, siis ürita kontorist välja saada värsket õhku hingama.
6) Sa viivitad ja oled ebaproduktiivne
Sa oled kurnatud ja uimane ning teed oma töökohustusi aeglaselt ja suurte viivitustega. Tulemusena pead tegema ületunde, et töö tehtud saaks.
7) Sa teed lisatunde ilma lisapalgata
Naised kipuvad olema kohusetundlikumad kui mehed ja tunnevad, et peavad jääma tööle kauemaks, isegi kui neile ei maksta selle eest. Süütundest teevad nad vabatahtlikult lisatunde, et kõik korralikult tehtud saaks.