20. märtsil algab kevad ning tervise ja enesetunde turgutamiseks tasub asendada üks toidukord päevas smuutiga. Hobikokk Kätrin Maidla on pannud kokku tervisest pakatava smuuti retsepti, mida tasub kodus katsetada.
Värskendav smuuti Päikesetervitus
/nginx/o/2017/12/02/7369823t1h6af1.jpg)
20. märts 2014, 11:54
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Päikesetervitus
See on ülimalt hästi töötav kooslus, tõeline vitamiini- ja mineraalipomm. Ürdid on tõeline supertoit, kuna sisaldavad oma kaalu kohta väga palju kasulikku.
Vaja on:
- 2 keskmist apelsini
- peotäis peterselli (varred ja lehed)
- 100 ml vett
- 4-5 astelpaju marja
- 1-2 datlit sõltuvalt apelsini magususest
Sega kannmikseris petersell ja vesi. Lisa kooritud apelsin, astelpajumarjad ja datlid. Blenderda pikalt, et kõik seguneks. Naudi.