Kaksteist tervislikku smuuti retsepti
10. veebruar 2014, 14:00
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Paljud kuulsused eelistavad mahladieeti ja tahke toidu asemel joovad nad hoopis tervislikke smuutisid. Ka kodus on võimalik väga maitsvaid ja kasulikke smuutisid valmistada.
Siin on kaksteist tervislikku smuuti retsepti. Retseptide puhul ei ole antud täpseid koguseid, vaid pigem toodud välja kooslused, mis mõjuvad tervisele hästi, kirjutab Genius Beauty.
- Porgand + ingver + õun - see kooslus toetab ja muudab tugevamaks immuunsüsteemi.
- Õun + kurk + seller - aitab ennetada vähktõbe, alandab kolesterooli, pakub leevendust seedeelundkonnale ja peavalule.
- Tomat + porgand + õun - parandab jumet ja aitab ennetada ebameeldivat hingeõhku.
- Pipar + õun + piim - aitab ennetada halba hingeõhku ja alandab kehatemperatuuri.
- Apelsin + ingver + kurk - parandab jumet, niisutab nahka ja alandab temperatuuri.
- Ananass + õun + arbuus - viib kehast välja liigse soola, mõjub hästi põiele ja neerudele.
- Õun + kurk + kiivi - parandab jumet ja niisutab nahka.
- Pirn + banaan - reguleerib veresuhkru taset.
- Porgand + õun + pirn + mango - parandab kehatemperatuuri, alandab vererõhku.
- Viinamarjad + arbuus + piim - suurendab rakkude tegevust ja parandab immuunsust.
- Papaia + ananass + piim - parandab jumet ja ainevahetust.
- Banaan + ananass + piim - rikkalik vitamiinide ja toitainete poolest, aitab ennetada kõhukinnisust.