Stress võib oluliselt mõjutada füüsilist ja vaimset tervist. Lisaks peavalule ja söögiisu kadumisele võib stress pikas perspektiivis tervisele liiga teha.
Stressi sümptomid, mida ei tohiks tähelepanuta jätta
24. jaanuar 2014, 18:41
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Järgnevalt on välja toodud erinevad kehaosad ja viisid, kuidas stress neid mõjutab, kirjutab healthmeup.com.
Pea: depressioon, ärevus, meeleolumuutused, negatiivsed mõtted ja unehäired.
Süda: ebaühtlased südamelöögid, südamekloppimine, kõrge vererõhk ja probleemid südamega.
Nahk: higistamine, ekseem, psoriaas.
Lihased: lihasmassi vähenemine, lihaste jäikus, valulikkus.
Seedeelundkond: söögiisu puudumine, ärritatud soole sündroom.
Suguelundid: vähenenud sugutung, erektsiooni probleemid, madalam testosterooni tase.
Üleüldine tervis: immuunsussüsteem muutub nõrgemaks ja see soodustab haiguste teket.
Paljud meist ei pane tähele, kui meil esineb probleeme seedimise, meeleolumuutuste ja väsimusega. Võtame tableti ja unustame tervisemured, kuid tegelikult peaks neid probleeme leevendama stressi vähendamisega. Stressivaba elu on tervislik elu.