Krooniline stress ajab ebatervislikumalt sööma
7. november 2009, 15:59
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
USA uurijad leidsid, et pikk aega stressi käes kannatanud naiste toitumisharjumused muutuvad halvemas suunas.
Samuti tunnevad stressi käes kannatajad, et neil puudub oma näljatunde ja söömaaegade üle kontroll, vahendab Healthday.
Uuringu tarbeks küsitlesid California ja San Fransisco ülikoolide teadlased enam kui 600 ülekaalulist ja rasvunud naist.
Lisaks eelmainitud avastustele selgus ka, et ülekaalulised ja pidevalt stressi käes kannatavad naised kasutavad oma kaalu kontrolli all hoidmiseks äärmuslikke meetodeid, näiteks söömaaegade vahele jätmist ja rasvastest toitudest täielikult loobuda üritamist.
«Teame teistest uuringutest, et need meetodid kalduvad vastulööki andma ning kokkuvõttes söövad inimesed liiga palju ja võtavad kaalus juurde,» sõnas psühhiaatriaprofessor Elissa Epel.
«Krooniline stress piirab tugevalt inimeste võimet oma söömisharjumusi kontrollida,» jätkas ta. «Söömine on automaatne tegevus, mida me liiga kergekäeliselt ja liiga sageli teha võime, kui me tähelepanelikud pole.»