Me teame, et peaksime päevas vähemalt viite erinevat puu- ja juurvilja sööma, et oma tervise eest hoolt kanda, aga kas me ka teame, kuidas mõni puuvili meile mõjub?
Põhjuseid, miks tasuks erinevaid puuvilju süüa
9. september 2013, 12:50
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Briti naisteportaal Female First reastas mõned puuviljad ja tõi välja põhjused, miks neid süüa tasuks.
Kirsid - aitavad rahustada närvisüsteemi.
Virsikud - rikkalikud kaaliumi, fluoriidi ja raua poolest.
Viinamarjad - mõjuvad veresoontele hästi.
Õunad - aitavad kehal tugevdada vastupanuvõimet erinevate põletike suhtes.
Arbuus - aitab rahustada südametööd.
Apelsinid - muudavad naha kauniks, mõjuvad hästi nägemisele.
Banaanid - annavad mõõdukas koguses energiat, seega võib neid süüa ükskõik millal päeva jooksul.
Maasikad - võitlevad vähktõve ja vananemisega.
Ananassid - aitavad võidelda artriidiga.
Kiivid - suurendavad luumassi.
Mustikad - kaitsevad südant.
Mangod - kaitsevad vähktõvede eest.